كل ما يهم طالب الطب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 لتنشيط الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميمي

avatar

المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 13/01/2008

مُساهمةموضوع: لتنشيط الذاكرة   الخميس فبراير 21, 2008 1:58 pm

.احنا ببداية الترم ومحتاجين نحرك عقولنا وننشطها عشان الفارما والباث .....الخ :

9- تمارين لتقوية التركيز الذهني:

أ- اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً ( آية – حديث – باب فقهي – ترجمة شخصية ..).

ب- قف كل يوم مرة أمام أحد رفوف مكتبتك فإن لم يوجد فأمام دولاب مطبخك فإن لم يوجد فأمام دولاب عرض بضائع في متجر قريب، ثم انظر إلى الأشياء واحدة بعد أخرى بتمعن وتدقيق وهدوء، ثم انصرف عن ذلك واكتب على ورقة موجودات الدولاب مرتبة، ثم ارجع إلى الدولاب وراجع ما كتبت على الواقع.

ج- انظر إلى شيء ما بضع دقائق ثم اصرف نظرك عنه ودع شخصاً آخر يوجه لك أسئلة عنه وأنت تتذكر وتجاوب.

د- عد الأرقام تنازلياً من 100 إلى واحد، وأحداً واحداً، هكذا : 100 ، 99 ، 98، … إلخ.


وكرر هذا التمرين كل يوم مرة لمدة شهر على الأقل.

هـ- خذ ورقة ودوِّن عليها الأرقام من 1 إلى 10 هكذا :



ثم دوِّن أمام كل رقم أي كلمة تخطر ببالك ، ثم اختر أي حرف من حروف الهجاء واكتب أمام كل كلمة ما تستطيع من كلمات مرادفة للكلمة الأولى التي كتبتها أمام الرقم أو تتفرع عنها بشرط أن تبدأ بذلك الحرف الذي اخترته.

ثم انتقل إلى الرقم الآخر وقم بالعمل نفسه ولكن بشرط المحافظة على الحرف الذي اخترته، وهكذا حتى تنتهي من جميع الأرقام.

ثم كرر العملية بكلمات أخرى وحروف أخرى، وهكذا.

جربوا وماراح تندمون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
beautiful faith

avatar

المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 29/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: لتنشيط الذاكرة   الجمعة فبراير 22, 2008 1:49 am

مشكووره ميمي عالموضوع الحلو لازم اجرب بنفسي ولو ان ذاكرتي مايحتاج خاربه خاربه>>>امزح!!

تقبلي مروري..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
amo0ola

avatar

المساهمات : 195
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: لتنشيط الذاكرة   الجمعة فبراير 22, 2008 7:42 am

مشكوره ميمي حركه حلوه
مع انومايحتاج لان الاجازه كانت قصيره مره
ومالحقنا نريح عقولنا عشان نرجع ننشطها...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: لتنشيط الذاكرة   الجمعة فبراير 22, 2008 8:06 am

تسلمين عن جد انا شكلي بأجربها كلها لأن ذاكرتي عدم ...... الحمدلله ... مع حبي I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتنشيط الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طبيبات المستقبل :: المنتديات العامة :: الملتقى العام-
انتقل الى: